Benefici di succo di melograno per gli uomini

Gli uomini americani hanno un rischio maggiore di malattie cardiache rispetto alle donne, secondo i centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Il CDC riferisce che la malattia cardiaca è la principale causa di morte tra gli uomini – responsabile di circa il 25 per cento di tutte le morti maschili. Gli uomini sono anche a rischio di alcuni problemi riproduttivi, come il cancro della prostata, che colpisce ogni anno 200.000 uomini americani e la disfunzione erettile, un problema per molti uomini anziani. La ricerca suggerisce che i composti naturali nel succo di melograni possono aiutare a prevenire o migliorare i sintomi di questi disturbi negli uomini.

Composti antiossidanti

Il melograno è un frutto a molti semi prodotto da un albero asiatico (Punica granatum). Chiamata anche mela cinese, il succo di melograni è ricco di un gruppo di phytochemicals naturali chiamati polifenoli che le danno il suo colore rosso brillante. Questi composti sono potenti antiossidanti che aiutano il corpo a liberarsi di radicali liberi, le sostanze chimiche instabili formate durante la digestione, nella tua pelle quando siete alla luce del sole o nei tuoi organi dopo l’esposizione alle tossine ambientali. Nel tempo, i radicali liberi possono danneggiare le membrane cellulari e il DNA, aumentando il rischio di cancro, malattie dell’arteria coronarica e altri disturbi cronici.

Evidenza anti-cancro

Gli esperti presso l’Università di Maryland Medical Center hanno riassunto i risultati della ricerca di laboratorio sulle proprietà anticancro del succo di melograno, concludendo che potrebbe rallentare la crescita delle cellule tumorali colte e causare la morte. Inoltre, il succo può inibire la crescita di tumori cancerosi in animali da laboratorio, forse tagliando l’approvvigionamento di sangue ai tumori. In uno studio clinico pubblicato nel numero di luglio 2006 della “Clinical Cancer Research”, i ricercatori hanno scoperto che i soggetti maschi con cancro alla prostata che bevevano 8 once di succo di melagrana ogni giorno avevano un aumento più lento di un marker di cancro, antigene specifico della prostata. Il loro tasso di crescita delle cellule tumorali è diminuito anche mentre la morte cellulare aumenta durante il processo. Questi risultati hanno ancora bisogno di conferme negli studi controllati con placebo.

Altri benefici

Il consumo di succo di melograno potrebbe anche contribuire ad alleviare i sintomi della disfunzione erettile, secondo i risultati preliminari di uno studio pubblicato nel numero di novembre-dicembre 2007 del “International Journal of Impotence Research”. Questo studio ha scoperto che la funzione erettile tendeva a migliorare negli uomini che bevevano quotidianamente il succo di melograno, rispetto ad un gruppo placebo. Sebbene il miglioramento non fosse significativo, gli autori hanno concluso che il rilievo positivo garantisce un ulteriore studio con un gruppo più ampio di soggetti. Secondo il sito web di Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, il consumo di succo di melograno potrebbe anche migliorare i problemi circolatori nei soggetti con alta pressione sanguigna, elevato colesterolo nel sangue o malattia coronarica, anche se il centro indica che ulteriori studi sono ancora necessari per confermare tali benefici.

Compreso il succo nella vostra dieta

Sebbene non sia stata stabilita alcuna dose minima efficace di succo di melagrana per migliorare la vostra salute, bere 8-12 once al giorno è generalmente considerato sicuro, ma devi optare per il succo di 100% senza zucchero aggiunto. Il succo di melograno potrebbe interagire con alcuni farmaci, come i farmaci usati per trattare la pressione alta o il colesterolo elevato, e i medicinali sanguigni. Parlare con il proprio medico circa il succo di melograno per decidere se consumarlo regolarmente potrebbe essere utile per voi.