Come riparare una relazione dopo la menzogna

Una relazione ha bisogno di fiducia per continuare a prosperare e crescere in modo sano. La menzogna, sia che si tratti di piccole cose o di cose gravi come finanze o fedeltà, può essere uno dei modi più rapidi per eliminare la necessaria fiducia da una relazione. Quando la fiducia è persa, ritornare a volte può sembrare come una montagna impossibile salire, ma riparare i legami che sono stati tagliati può essere possibile con impegno e sincerità.

Vieni pulito per quanto riguarda le tue bugie. Evitate di coprire qualsiasi cosa o nascondere ulteriori dettagli, dato che questi dettagli verranno alla fine usciti e faranno solo aspetto meno affidabile alla fine se non siete stati completamente imminenti quando aveste la possibilità.

Prova che puoi essere affidabile seguendo le tue promesse e rimanendo a disposizione del tuo partner. Mostra il tuo partner a cui puoi contare, chiamando quando dicirai che stai andando e rendendo il tuo calendario un libro aperto, consiglia Sheri Meyers, terapeuta di matrimonio e famiglia e autore di “Chiacchierare o truffare: come rivelare l’infedeltà, ricostruire l’amore, E la prova della tua relazione. ”

Consenti al tuo partner di esprimere il male e la diffidenza che è risultato dalle tue azioni. Non ti preoccupare di temi difficili o cercare di chiudere queste conversazioni dopo un breve periodo di tempo. Rimanere aperti a parlare di questi problemi, finché il tuo partner non si sente come se fosse stata raggiunta la chiusura.

Accettare i confini del tuo partner, ed essere semplici sulle vostre aspettative di relazione per evitare problemi futuri, consiglia il sito di incontri popolari eHarmony.com. Non fare impegni che non puoi mantenere, o cercare di spingere le linee che il tuo partner ha disegnato. Al contrario, trovare un modo per compromettere e incontrarsi al centro in modo che entrambi siate a proprio agio con i nuovi parametri del tuo rapporto.

Riflettere sul perché ha mentito in primo luogo e concentrarsi sui modi per evitare di cadere nelle stesse trappole in futuro. Prendi in considerazione la visita di un consulente per lavorare attraverso alcune delle tue problematiche se si sente come se fosse stato mentito qualcosa che si è lottato con più ripetizioni nel corso degli anni.

Essere pazienti con il processo di guarigione che il vostro partner deve attraversare mentre la fiducia viene ricostruita, consiglia ai terapeuti Linda e Charlie Bloom, co-autori di “Segreti dei grandi matrimoni: verità reali da coppie reali sull’amore duratura”. Capisci che le persone hanno tempi differenti Quando si tratta di guarire, e che le questioni di diffidenza possono riapparire di nuovo in futuro, anche quando si è convinto il problema è risolto. Rimanere compassionevole e comprendere come il tuo partner lavora per iniziare a fidarsi di nuovo.