Il mio braccio brucia dal lancio di un calcio

Poiché il calcio è un impatto così elevato e fisicamente tassa allo sport, puoi facilmente danneggiarti mentre lanci un calcio. Il dolore del braccio può provenire da molti errori e condizioni di formazione, alcuni che richiedono un trattamento medico. Poiché il dolore può essere scoraggiante, è importante capire che cosa può causare dolore al braccio durante o dopo il lancio di un calcio e come è possibile rimediarlo.

Sintomi

Il dolore del braccio legato al calcio può variare da lieve a grave. Può essere localizzato in particolari macchie del braccio, come il bicipite, o si verificano in tutto il braccio, la spalla e la mano. Altri sintomi possono includere intorpidimento, scolorimento della pelle, sensazione di perni e aghi, gonfiore, instabilità, perdita di mobilità e tenerezza. I sintomi possono peggiorare quando si solleva il braccio sopra la spalla. Potresti sentire o sentire il braccio o la spalla “schioccare” al momento dell’infortunio.

Le cause

Gettando un calcio troppo o non prendendo pause come necessario può dislocare l’osso del braccio superiore dalla presa della spalla o danneggiare i legamenti, i muscoli oi tendini del braccio, causando dolore e lesioni. Il lancio frequente può anche provocare l’allungamento del gomito durante la compressione dell’esterno del gomito. Ciò può provocare piccole fratture ossee, spurs ossei, ceppi di legamento e patatine ossee. La tendinite o le stinghe del bicipite, dove un colpo diretto sul collo compressa i nervi e invia una sensazione di torpore lungo il braccio, può anche attivare la bracciola mentre lancia un calcio.

trattamenti

Riposare il braccio e immobilizzarlo con una fionda, se possibile. Tenere una pastiglia o un tappetino di riscaldamento contro la zona dolorosa per facilitare il dolore del braccio e il gonfiore. Massaggiare delicatamente il braccio per rimuovere eventuali tessuti cicatriziali e incoraggiare il processo di guarigione. Prendete ibuprofene o acetaminophen per ridurre il dolore e altri sintomi. Quando il dolore è andato, allungare delicatamente il braccio e fare esercizi di addestramento di forza come i riccioli bicep per rafforzare i muscoli e prevenire lesioni future.

Avvertenze

Non ignorare dolore alla spalla come risultato di lanciare un calcio. La mancata cura del danno può causare i muscoli, i legamenti o le ossa per guarire fuori luogo, che possono causare dolori o lesioni futuri. Se i sintomi sono cronici, gravi o non rispondono ai trattamenti a domicilio, rivolgersi ad un medico. Questi potrebbero essere sintomi di una lesione più grave, come una frattura, che può richiedere un intervento chirurgico.